KingSze Kwok 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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11.4 km | 01:23:23 | 07:19/km

日期: 2014-11-10 06:48 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'19" / 06'28" / 08'46" / 08'54" / 06'18" / 07'36" / 07'14" / 07'06" / 07'42" / 07'38" / 06'32" / 07'09" /

11月累積里程 : 75.61 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'28"	00:12'47"
3	08'46"	00:21'33"
4	08'54"	00:30'27"
5	06'18"	00:36'45"
6	07'36"	00:44'21"
7	07'14"	00:51'35"
8	07'06"	00:58'41"
9	07'42"	01:06'23"
10	07'38"	01:14'01"
11	06'32"	01:20'33"
11.4	07'09"	01:23'21"

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