5.8 km | 01:20:59 | 13:52/km日期: 2017-02-22 16:58 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 14'19" / 15'59" / 14'11" / 12'33" / 19'07" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'18" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'59" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'11" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+00'31") | 834 / 5834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 15'59" | 00:30'18" |
3 | 14'11" | 00:44'29" |
4 | 12'33" | 00:57'02" |
5 | 19'07" | 01:16'09" |
5.8 | 13'03" | 01:27'03" |