5.1 km | 00:27:03 | 05:18/km日期: 2017-02-23 05:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'42" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'01" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'19" | 00:11'01" |
3 | 05'18" | 00:16'19" |
4 | 05'18" | 00:21'37" |
5 | 05'01" | 00:26'38" |
5.1 | 04'36" | 00:27'03" |