14.1 km | 00:58:55 | 04:11/km日期: 2017-02-24 18:21 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 晴冷冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 10580 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 04'13" / 04'07" / 04'13" / 04'09" / 04'13" / 04'16" / 04'14" / 04'12" / 04'13" / 04'14" / 04'13" / 04'12" / 04'13" / 03'59" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'15") | 1010 / 1010 | 178 / 132 |
| 2 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 2011 | 159 / 153 |
| 3 | | 04'10" (+00'12") | 1010 / 3022 | 170 / 140 |
| 4 | | 04'09" (+00'11") | 1006 / 4029 | 179 / 134 |
| 5 | | 04'09" (+00'11") | 1005 / 5034 | 182 / 131 |
| 6 | | 04'14" (+00'16") | 1004 / 6038 | 182 / 128 |
| 7 | | 04'14" (+00'16") | 1006 / 7045 | 180 / 130 |
| 8 | | 04'10" (+00'12") | 1005 / 8050 | 182 / 131 |
| 9 | | 04'12" (+00'14") | 1003 / 9054 | 182 / 130 |
| 10 | | 04'12" (+00'14") | 1008 / 10063 | 182 / 130 |
| 11 | | 04'10" (+00'12") | 1011 / 11074 | 183 / 130 |
| 12 | | 04'10" (+00'12") | 1008 / 12082 | 182 / 130 |
| 13 | | 04'09" (+00'11") | 1004 / 13087 | 184 / 130 |
| 14 | | 03'58" | 1000 / 14087 | 182 / 138 |
今天天氣很瘋人也瘋，春天天氣變化可真大呀～唯一不變的是愛運動的心，感謝房仔陪跑，跑到最後只剩下我們，沒有人陪伴 十公里早就跑回家了n_n
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
191.43 km 
亞瑟士 馬拉松RP 3-wide 累積 :
681.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'07" | 00:08'20" |
| 3 | 04'13" | 00:12'33" |
| 4 | 04'09" | 00:16'42" |
| 5 | 04'13" | 00:20'55" |
| 6 | 04'16" | 00:25'11" |
| 7 | 04'14" | 00:29'25" |
| 8 | 04'12" | 00:33'37" |
| 9 | 04'13" | 00:37'50" |
| 10 | 04'14" | 00:42'04" |
| 11 | 04'13" | 00:46'17" |
| 12 | 04'12" | 00:50'29" |
| 13 | 04'13" | 00:54'42" |
| 14 | 03'59" | 00:58'41" |
| 14.1 | 04'21" | 00:58'55" |
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