6.0 km | 00:35:08 | 05:49/km日期: 2017-02-21 19:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 06'19" / 05'50" / 05'47" / 05'34" / 05'31" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.94 km MIZUNO Wave Rider 20(2E) 28號 累積 :
858.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'19" | 00:12'19" |
3 | 05'50" | 00:18'09" |
4 | 05'47" | 00:23'56" |
5 | 05'34" | 00:29'30" |
6 | 05'31" | 00:35'01" |
6.0 | 04'53" | 00:35'08" |