5.0 km | 00:37:50 | 07:30/km日期: 2017-02-28 15:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'42" / 07'20" / 11'07" / 07'17" / 07'21" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'51") | 234 / 234 |
| 2 | | 07'19" (+00'27") | 238 / 473 |
| 3 | | 07'19" (+00'27") | 239 / 712 |
| 4 | | 07'16" (+00'24") | 233 / 946 |
| 5 | | 07'18" (+00'26") | 237 / 1183 |
| 6 | | 07'04" (+00'12") | 249 / 1433 |
| 7 | | 07'07" (+00'15") | 252 / 1685 |
| 8 | | 07'30" (+00'38") | 246 / 1932 |
| 9 | | 07'42" (+00'50") | 250 / 2183 |
| 10 | | 07'32" (+00'40") | 251 / 2435 |
| 11 | | 08'53" (+02'01") | 227 / 2662 |
| 12 | | 08'04" (+01'12") | 231 / 2894 |
| 13 | | 08'05" (+01'13") | 226 / 3120 |
| 14 | | 07'20" (+00'28") | 242 / 3363 |
| 15 | | 07'11" (+00'19") | 231 / 3595 |
| 16 | | 07'04" (+00'12") | 235 / 3830 |
| 17 | | 07'41" (+00'49") | 236 / 4066 |
| 18 | | 07'56" (+01'04") | 236 / 4303 |
| 19 | | 06'58" (+00'06") | 246 / 4549 |
| 20 | | 07'27" (+00'35") | 239 / 4789 |
| 21 | | 06'52" | 247 / 5036 |
| 22 | | 11'20" (+04'28") | 9 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'20" | 00:15'02" |
| 3 | 11'07" | 00:26'09" |
| 4 | 07'17" | 00:33'26" |
| 5 | 07'21" | 00:40'47" |
| 5.0 | 07'37" | 00:41'08" |
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