7.1 km | 00:42:07 | 05:58/km日期: 2017-02-20 19:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 922 Cal - 總步數: 7400 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'18" / 06'11" / 05'57" / 05'36" / 05'37" / 05'57" / 05'56" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'43") | 1004 / 1004 | 174 / 90 |
2 | | 06'11" (+00'34") | 1004 / 2009 | 174 / 92 |
3 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 3010 | 176 / 95 |
4 | | 05'37" | 1003 / 4013 | 176 / 100 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1007 / 5020 | 178 / 99 |
6 | | 05'57" (+00'20") | 1002 / 6023 | 175 / 95 |
7 | | 05'58" (+00'21") | 1001 / 7025 | 173 / 96 |
8 | | 05'11" | 51 / 7077 | 168 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.23 km PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'11" | 00:12'29" |
3 | 05'57" | 00:18'26" |
4 | 05'36" | 00:24'02" |
5 | 05'37" | 00:29'39" |
6 | 05'57" | 00:35'36" |
7 | 05'56" | 00:41'32" |
7.1 | 11'20" | 00:42'07" |