4.8 km | 00:30:19 | 06:22/km日期: 2017-02-12 07:08 - 平均心率: 179 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 05'21" / 08'34" / 07'04" / 09'12" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 753 / 4753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 08'34" | 00:13'55" |
| 3 | 07'04" | 00:20'59" |
| 4 | 09'12" | 00:30'11" |
| 4.8 | 05'51" | 00:34'36" |
C.H(清水之友愛跑步) 說推
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