15.4 km | 01:57:36 | 07:37/km日期: 2017-02-18 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1652 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 08'33" / 07'12" / 07'10" / 220'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'29") | 3160 / 3160 |
2 | | 07'40" (+00'16") | 2987 / 6148 |
3 | | 07'24" | 3015 / 9164 |
4 | | 07'27" (+00'03") | 3057 / 12221 |
5 | | 07'39" (+00'15") | 3209 / 15431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'12" | 00:15'45" |
3 | 07'10" | 00:22'55" |
15.4 | 07'37" | 01:57'47" |