10.0 km | 01:12:53 | 07:16/km日期: 2017-03-01 06:44 - 地點: 道路，輕鬆跑，歡樂跑七分速 - 平均心率: 130 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 07'13" / 07'07" / 07'10" / 07'12" / 08'31" / 07'12" / 07'08" / 07'14" / 06'53" / 07'02" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'25" (+15'32") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.59 km 
美津濃 19代 累積 :
889.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'07" | 00:14'20" |
| 3 | 07'10" | 00:21'30" |
| 4 | 07'12" | 00:28'42" |
| 5 | 08'31" | 00:37'13" |
| 6 | 07'12" | 00:44'25" |
| 7 | 07'08" | 00:51'33" |
| 8 | 07'14" | 00:58'47" |
| 9 | 06'53" | 01:05'40" |
| 10 | 07'02" | 01:12'42" |
| 10.0 | 21'23" | 01:12'53" |
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