柏勝-RUN希望 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

11.1 km | 01:19:35 | 07:09/km

日期: 2017-02-19 15:53 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

Pace: 06'28" / 05'59" / 05'46" / 07'24" / 06'54" / 07'33" / 07'06" / 08'08" / 07'39" / 08'19" / 07'35" / 06'49" /

距離路跑

2月累積里程 : 23.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王禎誼和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'59"	00:12'27"
3	05'46"	00:18'13"
4	07'24"	00:25'37"
5	06'54"	00:32'31"
6	07'33"	00:40'04"
7	07'06"	00:47'10"
8	08'08"	00:55'18"
9	07'39"	01:02'57"
10	08'19"	01:11'16"
11	07'35"	01:18'51"
11.1	07'04"	01:19'36"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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