5.1 km | 00:30:19 | 05:57/km日期: 2017-02-28 17:00 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 06'01" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'05") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.47 km SKECHERS GOrun 累積 :
95.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'59" | 00:11'58" |
3 | 05'53" | 00:17'51" |
4 | 05'55" | 00:23'46" |
5 | 06'01" | 00:29'47" |
5.1 | 06'03" | 00:30'20" |