8.0 km | 00:47:12 | 05:53/km日期: 2017-02-27 16:55 - 地點: 南陽國小 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8233 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 06'21" / 05'51" / 05'24" / 04'55" / 05'57" / 06'08" / 05'46" / 06'41" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'26") | 1007 / 1007 | 169 / 92 |
2 | | 05'45" (+00'50") | 1007 / 2015 | 175 / 98 |
3 | | 05'22" (+00'27") | 1006 / 3021 | 190 / 97 |
4 | | 04'55" | 1008 / 4029 | 193 / 104 |
5 | | 05'55" (+01'00") | 1004 / 5034 | 170 / 99 |
6 | | 06'06" (+01'11") | 1003 / 6037 | 167 / 97 |
7 | | 05'46" (+00'51") | 1001 / 7038 | 168 / 102 |
8 | | 06'38" (+01'43") | 1004 / 8043 | 166 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'51" | 00:12'12" |
3 | 05'24" | 00:17'36" |
4 | 04'55" | 00:22'31" |
5 | 05'57" | 00:28'28" |
6 | 06'08" | 00:34'36" |
7 | 05'46" | 00:40'22" |
8 | 06'41" | 00:47'03" |
8.0 | 11'11" | 00:47'12" |