國進(挖洞大隊) 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

10.0 km | 00:44:16 | 04:24/km

日期: 2013-10-24 05:53 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 04'24" / 04'16" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'24" / 04'16" / 02'05" /

10月累積里程 : 355.62 km

GPX 上傳 | 11 years ago

aming183, 蔡承穎和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

國進(挖洞大隊) 同學:我還少八粒，火力尚末充足，40一定可以，再給我三年六個月，哈哈。

2013-10-25 05:07 ·

2013-10-25 15:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'16"	00:08'40"
3	04'28"	00:13'08"
4	04'28"	00:17'36"
5	04'28"	00:22'04"
6	04'28"	00:26'32"
7	04'28"	00:31'00"
8	04'32"	00:35'32"
9	04'24"	00:39'56"
10	04'16"	00:44'12"
10.0	02'03"	00:44'16"

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