DonDon Wong 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

DonDon Wong 香港
ID 120285

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16.4 km | 01:34:58 | 05:46/km

日期: 2016-12-30 06:24 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 50%

Pace: 05'36" / 05'25" / 06'02" / 05'49" / 05'40" / 04'58" / 05'44" / 05'36" / 05'46" / 05'55" / 06'28" / 05'28" / 05'58" / 05'49" / 07'10" / 16'55" /

12月累積里程 : 119.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'25"	00:11'01"
3	06'02"	00:17'03"
4	05'49"	00:22'52"
5	05'40"	00:28'32"
6	04'58"	00:33'30"
7	05'44"	00:39'14"
8	05'36"	00:44'50"
9	05'46"	00:50'36"
10	05'55"	00:56'31"
11	06'28"	01:02'59"
12	05'28"	01:08'27"
13	05'58"	01:14'25"
14	05'49"	01:20'14"
15	07'10"	01:27'24"
16.4	05'14"	01:35'00"

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