9.4 km | 01:00:13 | 06:26/km日期: 2017-03-07 17:32 - 總爬升: 101 m - 地點: 日本廣島中央區 - 天氣: 6度，晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'43" / 06'38" / 05'35" / 06'02" / 08'26" / 07'28" / 06'10" / 05'58" / 05'59" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'22" | 4361 / 9361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.19 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'38" | 00:12'21" |
| 3 | 05'35" | 00:17'56" |
| 4 | 06'02" | 00:23'58" |
| 5 | 08'26" | 00:32'24" |
| 6 | 07'28" | 00:39'52" |
| 7 | 06'10" | 00:46'02" |
| 8 | 05'58" | 00:52'00" |
| 9 | 05'59" | 00:57'59" |
| 9.4 | 06'10" | 01:00'13" |
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