10.0 km | 00:49:25 | 04:55/km日期: 2017-03-01 19:05 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 8636 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 04'58" / 05'10" / 05'05" / 04'50" / 04'52" / 04'58" / 05'02" / 04'56" / 04'45" / 04'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'18") | 1006 / 1006 | 176 / 114 |
| 2 | | 05'08" (+00'30") | 1005 / 2011 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'03" (+00'25") | 1005 / 3017 | 175 / 112 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4017 | 176 / 117 |
| 5 | | 04'52" (+00'14") | 1009 / 5026 | 175 / 117 |
| 6 | | 04'55" (+00'17") | 1009 / 6036 | 174 / 116 |
| 7 | | 05'01" (+00'23") | 1006 / 7042 | 175 / 113 |
| 8 | | 04'53" (+00'15") | 1006 / 8049 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'41" (+00'03") | 1002 / 9051 | 174 / 122 |
| 10 | | 04'38" | 1004 / 10056 | 169 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'10" | 00:10'08" |
| 3 | 05'05" | 00:15'13" |
| 4 | 04'50" | 00:20'03" |
| 5 | 04'52" | 00:24'55" |
| 6 | 04'58" | 00:29'53" |
| 7 | 05'02" | 00:34'55" |
| 8 | 04'56" | 00:39'51" |
| 9 | 04'45" | 00:44'36" |
| 10 | 04'37" | 00:49'13" |
| 10.0 | 05'28" | 00:49'25" |
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