明宗(Jack) 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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7.8 km | 00:41:07 | 05:16/km

日期: 2017-03-07 16:20 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 6978 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 05'48" / 05'17" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'13" / 05'18" / 05'18" /

3月累積里程 : 91.42 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 寬楦路跑鞋 J1GA157750 （紅*金）累積 : 1347.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳彥宏-🐑, 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'17"	00:11'05"
3	05'09"	00:16'14"
4	05'06"	00:21'20"
5	05'06"	00:26'26"
6	05'13"	00:31'39"
7	05'18"	00:36'57"
7.8	05'17"	00:41'07"

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