米文台 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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15.3 km | 01:31:59 | 06:00/km

日期: 2013-10-25 20:07 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 06'18" / 06'04" / 06'12" / 06'08" / 06'02" / 06'10" / 05'44" / 06'00" / 05'43" / 05'55" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 05'37" / 07'45" /

10月累積里程 : 453.71 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, wesley 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'18"	00:13'04"
3	06'04"	00:19'08"
4	06'12"	00:25'20"
5	06'08"	00:31'28"
6	06'02"	00:37'30"
7	06'10"	00:43'40"
8	05'44"	00:49'24"
9	06'00"	00:55'24"
10	05'43"	01:01'07"
11	05'55"	01:07'02"
12	05'41"	01:12'43"
13	05'40"	01:18'23"
14	05'43"	01:24'06"
15	05'37"	01:29'43"
15.3	07'45"	01:31'59"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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