6.0 km | 00:39:15 | 06:30/km日期: 2017-03-08 15:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'27" / 06'15" / 06'10" / 06'35" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'09") | 32 / 6032 |
有氧輕鬆跑...週日要穿A6跑還是K7跑呢？真傷腦筋(⊙＿⊙)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.09 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1289.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 06'27" | 00:20'01" |
| 4 | 06'15" | 00:26'16" |
| 5 | 06'10" | 00:32'26" |
| 6 | 06'35" | 00:39'01" |
| 6.0 | 07'16" | 00:39'15" |
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