Woody Tsai 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Tsai 新北市
ID 10695

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5.5 km | 00:26:11 | 04:46/km

日期: 2017-03-09 11:05 - 地點: 疏洪沼澤公園旁二重自行車道 - 平均心率: 158 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 04'53" / 04'39" / 04'26" / 05'16" / 04'36" / 04'54" /

M10min+T5(1)min+M10min

3月累積里程 : 117.77 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 516.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Sunny, 林進輝和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'39"	00:09'32"
3	04'26"	00:13'58"
4	05'16"	00:19'14"
5	04'36"	00:23'50"
5.5	04'54"	00:26'11"

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