謝武成 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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恭喜完成了第 80 馬

全馬 | 04:43:10 | 06:42/km | 第80馬

2017 第11屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2017-03-05
成績	04:43:10
總名次	702 / 2136
分組名次	168 / 449
平均速度	06:42/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'16")

00:28'16" (+00'28")

00:56'04"

10 km

(00:56'04")

00:27'48"

15 km

(01:26'04")

00:30'00" (+02'12")

01:01'08" (+05'04")

20 km

(01:57'12")

00:31'08" (+03'20")

25 km

(02:31'08")

00:33'56" (+06'08")

01:09'36" (+13'32")

30 km

(03:06'48")

00:35'40" (+07'52")

35 km

(03:46'40")

00:39'52" (+12'04")

01:18'56" (+22'52")

40 km

(04:25'44")

00:39'04" (+11'16")

Finish

(04:43:10)

日期: 2017-03-05 05:45 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

屏東

謝武成

·

賽前宣言: 第四次參賽，加油！

賽後評分: 感謝辛苦的警察跟義交、志工，不論補給，交管等方面應該比去年進步很多
給 5 星

3月累積里程 : 168.52 km

asics GELFATHER GLIDE 2-wide 累積 : 881.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 大文DaiMan 和其他 25 人說推

·

觀看另 8 則留言

謝武成謝謝大家

2017-03-08 14:53 ·

大文DaiMan 恭喜武成大大漂亮完賽!

2017-03-16 10:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'41"	00:11'46"
3	05'43"	00:17'29"
4	05'19"	00:22'48"
5	05'28"	00:28'16"
6	05'40"	00:33'56"
7	05'36"	00:39'32"
8	05'32"	00:45'04"
9	05'32"	00:50'36"
10	05'28"	00:56'04"
11	05'52"	01:01'56"
12	05'36"	01:07'32"
13	06'32"	01:14'04"
14	06'16"	01:20'20"
15	05'44"	01:26'04"
16	06'44"	01:32'48"
17	05'40"	01:38'28"
18	06'24"	01:44'52"
19	05'48"	01:50'40"
20	06'32"	01:57'12"
21	06'48"	02:04'00"
22	07'20"	02:11'20"
23	06'24"	02:17'44"
24	07'08"	02:24'52"
25	06'16"	02:31'08"
26	07'32"	02:38'40"
27	06'36"	02:45'16"
28	07'24"	02:52'40"
29	07'24"	03:00'04"
30	06'44"	03:06'48"
31	10'36"	03:17'24"
32	06'44"	03:24'08"
33	08'20"	03:32'28"
34	07'08"	03:39'36"
35	07'04"	03:46'40"
36	08'40"	03:55'20"
37	07'20"	04:02'40"
38	08'48"	04:11'28"
39	07'16"	04:18'44"
40	07'00"	04:25'44"
41	08'00"	04:33'44"
42	06'20"	04:40'04"
42.6	07'47"	04:44'28"

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