snow 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

snow 新北市
ID 148050

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半馬 | 02:38:06 | 07:29/km | 第29半馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	02:38:06
總名次	176 / 652
分組名次	62 / 206
平均速度	07:29/km

官方證書

snow

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'24")

00:35'24" (+01'08")

01:09'40"

10 km

(01:09'40")

00:34'16"

15 km

(01:47'19")

00:37'39" (+03'23")

01:18'35" (+08'55")

20 km

(02:28'15")

00:40'56" (+06'40")

Finish

(02:38:06)

日期: 2017-03-05 09:10 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21"

995 / 995

2

06'34"

(12'54")

06'32" (+00'11")

1003 / 1998

3

09'25"

(22'19")

09'19" (+02'58")

1010 / 3009

4

06'23"

(28'42")

06'24" (+00'03")

995 / 4004

5

06'42"

(35'24")

06'38" (+00'17")

1007 / 5012

展開計圈分析

Finish!

賽後評分: 很酷的線上路跑. 但3.5這天熱屎啦~~
給 4 星

3月累積里程 : 73.22 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 1351.5 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

李小達, chun 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'35"	00:13'01"
3	09'18"	00:22'19"
4	06'23"	00:28'42"
5	06'42"	00:35'24"
6	06'33"	00:41'57"
7	07'36"	00:49'33"
8	06'27"	00:56'00"
9	06'57"	01:02'57"
10	06'43"	01:09'40"
11	08'35"	01:18'15"
12	06'29"	01:24'44"
13	07'46"	01:32'30"
14	06'48"	01:39'18"
15	08'01"	01:47'19"
16	07'38"	01:54'57"
17	10'04"	02:05'01"
18	07'03"	02:12'04"
19	07'56"	02:20'00"
20	08'15"	02:28'15"
21	08'19"	02:36'34"
21.1	15'39"	02:38'08"

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