曹嘉倫 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

曹嘉倫高雄
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8.0 km | 00:41:34 | 05:11/km

日期: 2017-03-11 17:19 - 地點: 陳中和墓 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'07" / 05'17" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 04'49" / 04'59" / 04'48" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 195.96 km

Reebok ZPump Fusion 2.5 累積 : 748.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

柯安駿, 王冠傑和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'17"	00:10'24"
3	05'34"	00:15'58"
4	05'30"	00:21'28"
5	05'25"	00:26'53"
6	04'49"	00:31'42"
7	04'59"	00:36'41"
8	04'48"	00:41'29"
8.0	14'11"	00:41'34"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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