4.2 km | 00:56:14 | 13:30/km日期: 2017-03-08 05:29 - 平均心率: 91 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 8°C - 濕度: 69%
Pace: 12'25" / 12'08" / 15'05" / 14'50" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'05" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 417.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 12'08" | 00:24'33" |
| 3 | 15'05" | 00:39'38" |
| 4 | 14'50" | 00:54'28" |
| 4.2 | 10'49" | 00:56'15" |
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