11.2 km | 01:11:50 | 06:23/km日期: 2017-03-11 16:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 06'59" / 06'29" / 06'17" / 06'28" / 06'21" / 06'29" / 06'29" / 06'19" / 06'15" / 06'20" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 11227 / 11227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'59" | 00:12'48" |
3 | 06'29" | 00:19'17" |
4 | 06'17" | 00:25'34" |
5 | 06'28" | 00:32'02" |
6 | 06'21" | 00:38'23" |
7 | 06'29" | 00:44'52" |
8 | 06'29" | 00:51'21" |
9 | 06'19" | 00:57'40" |
10 | 06'15" | 01:03'55" |
11 | 06'20" | 01:10'15" |
11.2 | 06'54" | 01:11'49" |