8.0 km | 00:44:31 | 05:32/km日期: 2017-03-12 16:44 - 平均心率: 190 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'26" / 06'47" / 05'22" / 05'19" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'20" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'34") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'47" | 00:12'13" |
3 | 05'22" | 00:17'35" |
4 | 05'19" | 00:22'54" |
5 | 05'22" | 00:28'16" |
6 | 05'24" | 00:33'40" |
7 | 05'22" | 00:39'02" |
8 | 05'20" | 00:44'22" |
8.0 | 09'24" | 00:44'36" |