6.5 km | 00:45:06 | 06:58/km日期: 2017-03-13 10:44 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 133 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'48" / 06'58" / 06'56" / 07'24" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'05") | 467 / 6467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.60 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 06'48" | 00:20'11" |
| 4 | 06'58" | 00:27'09" |
| 5 | 06'56" | 00:34'05" |
| 6 | 07'24" | 00:41'29" |
| 6.5 | 07'45" | 00:45'07" |
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