5.5 km | 00:30:05 | 05:28/km日期: 2017-03-13 19:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5018 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'08" / 05'41" / 05'23" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'30") | 1004 / 1004 | 165 / 107 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1006 / 2011 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'05" | 1005 / 3016 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'39" (+00'34") | 1003 / 4020 | 158 / 111 |
| 5 | | 05'19" (+00'14") | 1007 / 5027 | 170 / 110 |
| 6 | | 06'01" (+00'56") | 498 / 5525 | 149 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'17" | 00:10'49" |
| 3 | 05'08" | 00:15'57" |
| 4 | 05'41" | 00:21'38" |
| 5 | 05'23" | 00:27'01" |
| 5.5 | 06'11" | 00:30'06" |
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