Yung-tai Hung 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-tai Hung 台北市
ID 21433

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5.1 km | 00:33:50 | 06:35/km

日期: 2013-10-25 16:29 - 地點: Porto Alegre, Brazil - 天氣: 晴 - 卡路里: 277 Cal

Pace: 08'36" / 05'43" / 00'50" / 06'48" / 09'37" / 17'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'34" (+07'42")

1001 / 1001

2

05'37"

(14'13")

07'24" (+06'32")

758 / 1760

3

00'50"

(15'03")

00'52"

952 / 2713

4

07'00"

(22'03")

05'20" (+04'28")

1309 / 4022

5

10'07"

(32'10")

09'54" (+09'02")

1020 / 5042

6

01'40"

(33'50")

12'20" (+11'28")

134 / 5177

輕鬆熱身

10月累積里程 : 223.09 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳豪華, 黃世杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	05'43"	00:14'19"
3	00'50"	00:15'09"
4	06'48"	00:21'57"
5	09'37"	00:31'34"
5.1	17'26"	00:33'50"

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