5.5 km | 01:04:27 | 11:49/km日期: 2017-03-15 18:56 - 地點: 華勛國小 - 平均心率: 94 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4593 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 11'33" / 11'26" / 11'32" / 11'55" / 12'21" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'29" (+00'05") | 1004 / 1004 | 77 / 112 |
| 2 | | 11'24" | 1000 / 2005 | 72 / 120 |
| 3 | | 11'31" (+00'07") | 1001 / 3006 | 62 / 138 |
| 4 | | 11'56" (+00'32") | 1006 / 4013 | 64 / 130 |
| 5 | | 12'24" (+01'00") | 1005 / 5018 | 66 / 121 |
| 6 | | 11'58" (+00'34") | 453 / 5471 | 101 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 11'26" | 00:22'59" |
| 3 | 11'32" | 00:34'31" |
| 4 | 11'55" | 00:46'26" |
| 5 | 12'21" | 00:58'47" |
| 5.5 | 12'29" | 01:04'27" |
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