SeanRiver 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

SeanRiver 新北市
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8.5 km | 01:06:34 | 07:47/km

日期: 2017-03-14 22:24 - 地點: 街燈下 - 天氣: 春寒 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 08'01" / 10'28" / 07'55" / 06'57" / 07'07" / 08'17" / 06'38" / 07'45" / 06'25" /

基本訓練
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跑不起來

3月累積里程 : 101.00 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 8404.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

自主創新, liu hsuan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	10'28"	00:18'29"
3	07'55"	00:26'24"
4	06'57"	00:33'21"
5	07'07"	00:40'28"
6	08'17"	00:48'45"
7	06'38"	00:55'23"
8	07'45"	01:03'08"
8.5	06'27"	01:06'36"

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朋友動態

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