周政宏 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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7.6 km | 00:42:36 | 05:34/km

日期: 2017-03-14 05:40 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨風稍大 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'20" / 05'00" / 04'48" / 06'06" / 06'56" / 05'18" / 05'35" /

丫拖訓練

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莊英超, 李同湖和其他 18 人說推

·

陳一郎高手

2017-03-14 15:16 ·

1 個人推

J 不能再多了，再多我的脊椎又要斷了！

2017-03-14 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'20"	00:10'53"
3	05'00"	00:15'53"
4	04'48"	00:20'41"
5	06'06"	00:26'47"
6	06'56"	00:33'43"
7	05'18"	00:39'01"
7.6	05'35"	00:42'36"

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成績 : 01:07:05

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