5.2 km | 00:24:17 | 04:41/km日期: 2017-03-14 12:06 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'00" / 04'47" / 04'36" / 04'48" / 04'24" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 178 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.68 km 
Adidas Takumi Ren3 累積 :
734.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'47" | 00:09'47" |
| 3 | 04'36" | 00:14'23" |
| 4 | 04'48" | 00:19'11" |
| 5 | 04'24" | 00:23'35" |
| 5.2 | 03'55" | 00:24'17" |
留言 
