10.5 km | 01:11:50 | 06:48/km日期: 2017-03-16 15:25 - 總爬升: 277 m - 地點: 瑞光宮太子爺廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'15" / 06'29" / 07'32" / 08'48" / 08'23" / 06'58" / 06'05" / 06'17" / 06'02" / 05'54" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 540 / 10540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
351.23 km 
Saucony Mayhem2 累積 :
2069.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'29" | 00:12'44" |
| 3 | 07'32" | 00:20'16" |
| 4 | 08'48" | 00:29'04" |
| 5 | 08'23" | 00:37'27" |
| 6 | 06'58" | 00:44'25" |
| 7 | 06'05" | 00:50'30" |
| 8 | 06'17" | 00:56'47" |
| 9 | 06'02" | 01:02'49" |
| 10 | 05'54" | 01:08'43" |
| 10.5 | 05'45" | 01:11'50" |
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