羅仕峻 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.4 km | 00:36:23 | 06:47/km

日期: 2017-03-18 07:23 - 地點: 18 3 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 07'50" / 06'29" / 07'16" / 06'48" / 05'51" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'48" (+02'01")

1002 / 1002

2

06'25"

(14'15")

06'26" (+00'39")

995 / 1998

3

07'15"

(21'30")

07'16" (+01'29")

997 / 2995

4

06'53"

(28'23")

06'50" (+01'03")

1005 / 4001

5

05'51"

(34'14")

05'47"

1011 / 5012

6

02'09"

(36'23")

06'05" (+00'18")

353 / 5365

跑跑

3月累積里程 : 119.38 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 7 years ago

chenwen, Kris Tsai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'29"	00:14'19"
3	07'16"	00:21'35"
4	06'48"	00:28'23"
5	05'51"	00:34'14"
5.4	05'58"	00:36'23"

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