SeanRiver 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

SeanRiver 新北市
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8.6 km | 01:04:41 | 07:33/km

日期: 2017-03-15 22:25 - 總爬升: 122 m - 地點: 街燈下 - 天氣: 春寒 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 08'33" / 08'32" / 07'19" / 07'55" / 08'02" / 07'27" / 05'28" / 06'58" / 08'00" /

基本訓練
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又跑不動了

3月累積里程 : 101.00 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 8404.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

pp, 蔡忠錦和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'32"	00:17'05"
3	07'19"	00:24'24"
4	07'55"	00:32'19"
5	08'02"	00:40'21"
6	07'27"	00:47'48"
7	05'28"	00:53'16"
8	06'58"	01:00'14"
8.6	07'56"	01:04'43"

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朋友動態

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