6.2 km | 00:35:54 | 05:48/km日期: 2017-03-13 20:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6390 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 05'59" / 05'32" / 05'56" / 05'38" / 05'48" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'14") | 1004 / 1004 | 178 / 97 |
2 | | 05'58" (+00'27") | 1001 / 2006 | 176 / 94 |
3 | | 05'31" | 1007 / 3013 | 180 / 100 |
4 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 4014 | 175 / 96 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1008 / 5022 | 179 / 98 |
6 | | 05'45" (+00'14") | 1008 / 6031 | 177 / 97 |
7 | | 06'40" (+01'09") | 182 / 6213 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'59" | 00:11'42" |
3 | 05'32" | 00:17'14" |
4 | 05'56" | 00:23'10" |
5 | 05'38" | 00:28'48" |
6 | 05'48" | 00:34'36" |
6.2 | 06'45" | 00:35'50" |