7.8 km | 00:43:34 | 05:34/km日期: 2017-03-17 06:20 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'44" / 05'34" / 05'36" / 05'49" / 04'52" / 05'04" / 04'50" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'15") | 807 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'34" | 00:13'18" |
| 3 | 05'36" | 00:18'54" |
| 4 | 05'49" | 00:24'43" |
| 5 | 04'52" | 00:29'35" |
| 6 | 05'04" | 00:34'39" |
| 7 | 04'50" | 00:39'29" |
| 7.8 | 05'05" | 00:43'36" |
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