10.1 km | 01:15:06 | 07:28/km日期: 2017-03-21 19:17 - 地點: 二水 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12644 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 08'17" / 06'39" / 06'54" / 06'39" / 08'29" / 07'25" / 08'42" / 07'13" / 07'13" / 06'57" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'41") | 1007 / 1007 | 152 / 79 |
| 2 | | 06'38" (+00'03") | 1002 / 2009 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+00'22") | 1001 / 3011 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'35" | 1007 / 4019 | 180 / 83 |
| 5 | | 08'30" (+01'55") | 1003 / 5022 | 155 / 75 |
| 6 | | 07'25" (+00'50") | 1006 / 6029 | 175 / 76 |
| 7 | | 08'37" (+02'02") | 1007 / 7036 | 152 / 75 |
| 8 | | 07'11" (+00'36") | 1003 / 8039 | 174 / 79 |
| 9 | | 07'10" (+00'35") | 1004 / 9044 | 174 / 79 |
| 10 | | 06'55" (+00'20") | 1001 / 10046 | 173 / 83 |
| 11 | | 06'49" (+00'14") | 56 / 10102 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'39" | 00:14'56" |
| 3 | 06'54" | 00:21'50" |
| 4 | 06'39" | 00:28'29" |
| 5 | 08'29" | 00:36'58" |
| 6 | 07'25" | 00:44'23" |
| 7 | 08'42" | 00:53'05" |
| 8 | 07'13" | 01:00'18" |
| 9 | 07'13" | 01:07'31" |
| 10 | 06'57" | 01:14'28" |
| 10.1 | 11'16" | 01:15'06" |
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