Cliff Chi 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Chi 台北市
ID 19782

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6.1 km | 00:30:03 | 04:55/km

日期: 2013-10-29 09:00 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'09" / 04'56" / 04'48" / 04'45" / 04'40" / 05'13" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'06" (+00'25")

1008 / 1008

2

04'56"

(10'05")

04'55" (+00'14")

1002 / 2010

3

04'50"

(14'55")

04'49" (+00'08")

1002 / 3013

4

04'45"

(19'40")

04'44" (+00'03")

1001 / 4015

5

04'44"

(24'24")

04'41"

1007 / 5022

6

05'13"

(29'37")

05'13" (+00'32")

999 / 6022

10月累積里程 : 268.61 km

New Balance 890 V2 累積 : 547.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 曾少均和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'56"	00:10'05"
3	04'48"	00:14'53"
4	04'45"	00:19'38"
5	04'40"	00:24'18"
6	05'13"	00:29'31"
6.1	05'02"	00:30'03"

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朋友動態

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