6.0 km | 00:31:35 | 05:13/km日期: 2017-03-23 16:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'24" / 05'57" / 05'21" / 04'24" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'26" (+01'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'21" (+01'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'27" (+01'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'17" (+01'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'22" (+01'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'19" (+01'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'15" (+01'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'21" (+01'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'31" (+01'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'40" (+01'32") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'11" (+01'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'47" (+00'39") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'35" (+00'27") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'08" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'38" | 44 / 6044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'24" | 00:16'20" |
| 4 | 05'57" | 00:22'17" |
| 5 | 05'21" | 00:27'38" |
| 6 | 04'24" | 00:32'02" |
| 6.0 | 03'43" | 00:32'12" |
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