8.1 km | 01:03:15 | 07:51/km日期: 2013-10-23 07:34 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 03'26" / 07'51" / 07'56" / 08'59" / 10'56" / 07'31" / 08'13" / 08'05" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 07'51" | 00:11'17" |
| 3 | 07'56" | 00:19'13" |
| 4 | 08'59" | 00:28'12" |
| 5 | 10'56" | 00:39'08" |
| 6 | 07'31" | 00:46'39" |
| 7 | 08'13" | 00:54'52" |
| 8 | 08'05" | 01:02'57" |
| 8.1 | 05'27" | 01:03'15" |
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