粘明郎 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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10.2 km | 00:56:14 | 05:29/km

日期: 2017-03-23 18:27 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'26" / 05'16" / 05'14" / 05'22" / 05'16" / 05'20" / 05'28" / 06'02" / 05'43" / 05'45" / 05'51" /

3月累積里程 : 135.96 km

TCX 上傳 | 7 years ago

倬倬, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	05'14"	00:15'56"
4	05'22"	00:21'18"
5	05'16"	00:26'34"
6	05'20"	00:31'54"
7	05'28"	00:37'22"
8	06'02"	00:43'24"
9	05'43"	00:49'07"
10	05'45"	00:54'52"
10.2	05'51"	00:56'14"

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