放了三天假，今天不跑不行!!因為下雨所以硬是來到健身房跑跑步機~~跑步機上我真心覺得有點吃力，才6分速!!覺得有點累，不想再加快!!步頻我數了一下，快要上200!!難怪覺得腿很酸!!不過不會覺得太喘~~偶爾跑跑跑步機應該也不錯吧!!