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 |  13.3 km | 01:17:09 | 05:46/km日期: 2012-08-15 20:43 - 總爬升: 257 m - 地點: 內湖 - 天氣: Windy - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66% Pace: 05'36" / 04'42" / 04'47" / 04'35" / 05'44" / 10'31" / 05'30" / 04'41" / 04'56" / 04'40" / 05'00" / 10'42" / 04'22" / 04'01" / 單日跑兩次12+還是第一次，晚上風很強感覺比較涼爽，但其實還是全身溼透，不過速度就可以拉高一點，最近速度實在很差，是該休息一下了嗎？ 8月累積里程 : 205.72 km GPX 上傳 | 12 years ago
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