4.9 km | 00:55:05 | 11:20/km日期: 2017-03-27 19:27 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 106 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4106 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 11'50" / 11'18" / 10'58" / 10'52" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'48" (+00'59") | 1007 / 1007 | 98 / 86 |
| 2 | | 11'19" (+00'30") | 1007 / 2015 | 64 / 137 |
| 3 | | 10'49" | 1004 / 3019 | 65 / 141 |
| 4 | | 10'49" | 1003 / 4023 | 64 / 144 |
| 5 | | 12'36" (+01'47") | 809 / 4833 | 78 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'18" | 00:23'08" |
| 3 | 10'58" | 00:34'06" |
| 4 | 10'52" | 00:44'58" |
| 4.8 | 12'29" | 00:55'05" |
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