張瑞文 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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4.1 km | 00:27:08 | 06:40/km

日期: 2017-03-25 16:37 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'46" / 06'42" / 06'53" / 06'12" / 09'53" /

高雄

張瑞文

首次跑順便換雙新鞋

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高雄

張瑞文

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高雄

張瑞文

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傷後5個月第一次跑～心肺明顯跟不上

3月累積里程 : 10.16 km

ASICS TJR274 累積 : 737.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Dino, Dick Hsiao 和其他 3 人說推

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Dick Hsiao 很厲害了，加油！棒棒

2017-03-26 00:05 ·

張瑞文好慢！真的打回原形

2017-03-29 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'42"	00:13'28"
3	06'53"	00:20'21"
4	06'12"	00:26'33"
4.1	09'41"	00:27'08"

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