7.8 km | 00:44:34 | 05:44/km日期: 2017-03-30 19:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'57" / 05'17" / 06'37" / 05'17" / 05'09" / 05'09" / 07'06" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'09") | 761 / 7761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.42 km 
Mizuno Rider18-橘 累積 :
746.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'17" | 00:11'14" |
| 3 | 06'37" | 00:17'51" |
| 4 | 05'17" | 00:23'08" |
| 5 | 05'09" | 00:28'17" |
| 6 | 05'09" | 00:33'26" |
| 7 | 07'06" | 00:40'32" |
| 7.8 | 05'17" | 00:44'34" |
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