7.5 km | 00:43:39 | 05:49/km日期: 2017-03-30 17:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 05'54" / 05'58" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.78 km 
Saucony ISOFIT-US9 累積 :
272.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'52" | 00:17'13" |
| 4 | 05'58" | 00:23'11" |
| 5 | 05'53" | 00:29'04" |
| 6 | 05'54" | 00:34'58" |
| 7 | 05'58" | 00:40'56" |
| 7.5 | 05'25" | 00:43'39" |
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